あま日ブログ

ずぼらなあま(母)の、片付け奮闘記

ダイエットへの道 「綺麗なお母さんになりたい!!」

さあ、ダイエット。。。

 

さて、ダイエット。。。!?

 

何をどう頑張るかな〜(^^;)

 

 

とりあえず、現在の計測結果

 

《息子》

身長 :  143cm

体重 :  46.6kg

エスト :  70弱

 

《私》

身長 :  147cm

体重 :  52.8kg

エスト :  80弱

 

お恥ずかしい結果です。。。

エストは、私も息子も「どこ測ろう。。。?」ってな感じで、くびれが見つからず。。。

とりあえず、へその辺りで測定。。。

やっぱりくびれは欲しいところですね(^^;)

今後、少しでも、変化が出るように頑張ります。

 

私は年齢から見ても、代謝が落ちていると思うので、そこをどうするか。

息子は、成長期なので、食事制限するよりは、運動するしかないのかな。

息子は、去年の1月計測時から、6月計測にかけて、5ヶ月で身長が3cm伸び、体重が7kg増えました。

ずっとちびっ子な息子なので、「身長伸びた!!」という喜びもあり、体重はちょっと目をつぶってたとこもありました(^^;)

また、「コロナ禍でどうしろと!?」という言い訳的な気持ちもあり、仕方ないと諦め気分でもありました。

 

昨日の運動

私:トランポリン10分

息子:トランポリン10分、腹筋10回、背筋10回。(腕立て0回)

 

↑↑ 息子の方が頑張ったのですが、なぜか腕立てが1回もできない息子。。。(^^;)

そんなことあるでしょうか。。。

やり方が悪いのか、体が重すぎか、はたまた根性がなさすぎなのか。。。

私が小学校6年の時は、腕立て10回はできてた記憶があります。

謎すぎです。

ダイエットとは関係ないですが、6年男子、せめて腕立て5回はできて欲しいな。

 


運動も、トランポリン10分くらいじゃ、きっと痩せないですよね。

何か他の運動を考えなくては。

 

1ヵ月後、「痩せました!!」と言えるように、ちびデブ親子、頑張ります!!

 

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