さあ、ダイエット。。。
さて、ダイエット。。。！？
何をどう頑張るかな〜(^^;)
とりあえず、現在の計測結果
《息子》
身長 : 143cm
体重 : 46.6kg
ウエスト : 70弱
《私》
身長 : 147cm
体重 : 52.8kg
ウエスト : 80弱
お恥ずかしい結果です。。。
ウエストは、私も息子も「どこ測ろう。。。？」ってな感じで、くびれが見つからず。。。
とりあえず、へその辺りで測定。。。
やっぱりくびれは欲しいところですね(^^;)
今後、少しでも、変化が出るように頑張ります。
私は年齢から見ても、代謝が落ちていると思うので、そこをどうするか。
息子は、成長期なので、食事制限するよりは、運動するしかないのかな。
息子は、去年の1月計測時から、6月計測にかけて、5ヶ月で身長が3cm伸び、体重が7kg増えました。
ずっとちびっ子な息子なので、「身長伸びた！！」という喜びもあり、体重はちょっと目をつぶってたとこもありました(^^;)
また、「コロナ禍でどうしろと！？」という言い訳的な気持ちもあり、仕方ないと諦め気分でもありました。
昨日の運動
私：トランポリン10分
息子：トランポリン10分、腹筋10回、背筋10回。（腕立て0回）
↑↑ 息子の方が頑張ったのですが、なぜか腕立てが1回もできない息子。。。（＾＾；）
そんなことあるでしょうか。。。
やり方が悪いのか、体が重すぎか、はたまた根性がなさすぎなのか。。。
私が小学校6年の時は、腕立て10回はできてた記憶があります。
謎すぎです。
ダイエットとは関係ないですが、6年男子、せめて腕立て5回はできて欲しいな。
運動も、トランポリン10分くらいじゃ、きっと痩せないですよね。
何か他の運動を考えなくては。
1ヵ月後、「痩せました！！」と言えるように、ちびデブ親子、頑張ります！！
