3ヶ月で10kg減は無理だとして、5kg減ぐらいなら目指せるかな〜と思っているのですが、あまいかな？(^^;) 昨日は、特に運動なし。 夕食抜き。 昨日は、運動できなかったのですが、やっぱり運動ですかね〜。 コロナ禍で体力もかなり落ちたと感じるから、体力付…

今日は、健康診断の結果を聞きに病院へ。 太ったし、糖尿病になってたらどうしよう。 腹部エコーも撮ってもらったし、病気が見つかったらどうしよう。 2年間、健康診断受けてないし、まさか、癌ができてたら。。。 考えたらキリがないですね(^^;) まあ、そん…

さあ、ダイエット。。。 さて、ダイエット。。。！？ 何をどう頑張るかな〜(^^;) とりあえず、現在の計測結果 《息子》 身長 : 143cm 体重 : 46.6kg ウエスト : 70弱 《私》 身長 : 147cm 体重 : 52.8kg ウエスト : 80弱 お恥ずかしい結果です。。。 ウエス…